Iloa ja hyötyä liikunnasta

Olen toistuvasti puhunut liikunnan merkityksestä terveyden vaalijana ja sairauksien torjujana. Aihe nousee esiin melkein missä tahansa liikunkin. Jonkinlaisen saarnaajan maineen tässä kohta varmaankin saa. Sitä en pistä pahakseni, kun asia on niin tärkeä.

Huippu-urheilu on kovaa työtä ja käy ammatista siinä kuin muukin työ. Menestyvät urheilijat ovat harjoittelun myötä  mannekiineja, esimerkkeinä kaikille, jotta saataisiin kansa innostumaan liikunnan pariin.

Minä puhun terveysliikunnasta. Se on tämän päivän avainsana. Kun kunto on kohdallaan, on siitä hyötyä itsellekin monella lailla. Työ sujuu, melkein "tyhjäkaasulla", eikä siitä uuvu. Työnantaja saa niin sanotusti irti enemmän ja kaikki hyötyvät. Kun ihminen on terveesti väsynyt saa hän yöunenkin toisella tavalla ja omatunto on puhdas. Samalla hoidetaan verenpainetaudit ja aikuisiän diabetekset ja muut elintasosairaudet hiiteen. Ainakin lääkityksiä voidaan vähentää, jonsei lopettaa kokonaan.

Kehotan kaikkia terveysliikunnan pariin. Se on omaksi parhaaksi, niin mielen kuin kropankin.   

Nämä flikat on oppineet jo pienestä pitäen liikuttamaan itseään. Samalla saa ponikin liikettä. Ratsastuksen suosio on kuulemma kovasti nousussa. Ja vaikkei heti uskoisi, hien saa pintaan siinäkin lajissa.